Thérapeute en relation d'aide & Bachelière en travail social
Accompagnement individuel, Formation et atelier de groupe
Au service d’une santé mentale florissante pour tous !
Et si ta santé mentale était ton plus grand super-pouvoir ?
↙️ C'est la mission pour laquelle j'ai décidé d'oeuvrer !!
🎯 Construire notre santé mentale pour qu’elle devienne un vecteur de croissance dans nos relations, dans nos milieux de travail et pour la collectivité. 💫
Investir en soi, ça rapporte quoi?
* Surmonter les difficultés et les épreuves avec plus de légèreté
* Acquérir la maîtrise des pensées et la flexibilité de l’esprit
* Développer son intelligence émotionnelle
* Optimiser son niveau de bien-être
* Connaître un véritable lâcher-prise
* Oser faire des choix et sortir de sa zone de confort
* Vivre pleinement en fonction de ses valeurs
* Se libérer des conditionnements
* Apprendre à s’aimer vraiment & trouver la liberté d’être soi 🙂
* Créer le changement auquel tu aspires dans ta vie !
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Parce que 100% des gens ont une
santé mentale
&
que 100% des gens gagneront à s'investir pour continuer de l'optimiser tout au long de leur vie ! 🌱
Thérapeute en relation d’aide expérimentée & qualifiée
Membre de l’association professionnelle RITMA et détentrice de la certification MARA ☑️
J’ai 20 ans d’expériences cliniques en intervention à mon actif et je continue de me former à chaque année.
♾️
Mon approche prend en compte le corps, le coeur et l’esprit.
J’explore la psychologie, les neurosciences ainsi que les approches corporelles en lien avec la pleine conscience.
🧘🏼♀️
Je suis formée pour enseigner la méditation, le breathwork ainsi que le travail somatique.
Des outils merveilleux pour augmenter la conscience de soi et renforcer les capacités d’autorégulation. 👌🏻
J’ai sincèrement à coeur de sensibiliser les gens à l’importance de prendre soin de leur santé mentale !
Vous pouvez donc naviguez à votre guise sur mes différents contenus numériques afin de profiter des nombreux outils que je partage généreusement, par souci d’accessibilité et d’éducation.
J’ajouterai du matériel aussi régulièrement que possible.
Merci d’avoir envie de grandir ! 💝
C’est la richesse de l’humain qui propulse notre richesse collective.
🚀
Bref coup d'oeil sur mes services ...
Suis-je la bonne thérapeute pour toi ? Il est bien normal que tu te poses la question ! C'est important de prendre le temps de bien faire nos recherches avant de s'engager dans une relation thérapeutique. Lors de cette discussion nous pourrons clarifier tes besoins afin de s'assurer que je suis en mesure de t'aider. Si tes objectifs sont plus de l'ordre de la psychothérapie, je te le dirai! C'est aussi l'occasion de discuter de mon approche de travail et de t'expliquer mon fonctionnement. Tu auras le sentiment de faire un choix éclairé et tu te sentiras en confiance pour débuter nos séances.
TU es la personne la plus importante de ta vie,
ton bien-être est une priorité!
Voici quelques exemples des bienfaits que tu peux retirer d’une consultation …
- Mieux te connaître et te comprendre
- Te sentir épanoui dans ta vie et tes relations
- Développer une meilleure maîtrise de tes émotions
- Cultiver une bonne estime de soi, apprendre à te faire confiance
- Développer des stratégies efficaces pour surmonter tes défis
- Diminiuer les impacts du stress dans ta vie
- Cheminer dans l'atteinte de tes objectifs
- Potentialiser tes forces et augmenter ta résilience