" Si je ne peux changer une situation, je peux en changer le sens."
Mon parcours en quelques lignes ...
Je suis diplômée en travail social depuis 2007 et, de 2016 à 2020, j’ai complété des études supérieures en gestion de la santé et des services sociaux. Ainsi, j’ai œuvré près de 15 ans dans le réseau public de la santé auprès de multiples clientèles à titre de travailleuse sociale puis éventuellement à titre de gestionnaire. Des années qui ont toutes été extraordinaires pour moi!!! J’étais une véritable missionnée du coeur et je continue de croire en nos institutions malgré les nombreux défis auxquels nous faisons face collectivement.
Or, en 2019, un deuil très éprouvant est venu ébranler mes repères et m’a poussé à transformer profondément ma vie. J’avais cette très nette conviction que la vie voulait m’amener ailleurs à travers cette épreuve. J’ai alors renoncé à ma sécurité d’emploi et à ma carrière que j’adorais, pour avant tout aller à ma propre rencontre. Il faut dire que j’ai toujours été passionnée par le développement personnel! Donc, pour moi, c’était un peu comme finalement revenir à la maison …
Mon propre chemin de reconstruction m’a amené à développer un fort intérêt envers l’étude de la pleine conscience et du système nerveux. Tandis que mes formations en tant que travailleuse sociale étaient plutôt situées du côté de l’approche systémique, la thérapie brève orientée vers les solutions ainsi que l’approche cognitivo-comportementale, pour ne citer que les principales, voilà maintenant que mon coffre à outils d’intervention s’élargissait d’une belle façon.
Ces quelques années de ralentissement volontaire m’ont beaucoup appris, d’expériences directes et de formations, sur l’importance de la présence à soi et plus encore sur la qualité de la relation que l’on a envers soi, sur la régulation des émotions et sur les outils permettant d’agir significativement sur son niveau de stress.
Consciente qu’il s’agit là de compétences fondamentales pour augmenter son bien-être et développer une attitude résiliente face aux difficultés de la vie, il est devenu très clair pour moi que mon désir était de réorienter ma pratique professionnelle vers la relation d’aide en jumelant la conscience corporelle et les mécanismes d’auto-régulation à tout mon bagage clinique.
Je suis absolument passionnée par mon travail et fière de pouvoir accompagner les gens à mieux se comprendre et à pouvoir progresser en direction de leurs aspirations!
Je suis membre du groupe RITMA,
une association professionnelle qui regroupe plusieurs intervenants/thérapeutes aux approches complémentaires
comme la relation d’aide, la massothérapie,
la naturothérapie, l’ostéopathie, etc.
La relation d’aide est un accompagnement thérapeutique qui a pour but de vous aider à surmonter les difficultés courantes de la vie, optimiser votre niveau de bien-être et cheminer en fonction de vos objectifs. Les interventions sont basées dans l’ici et maintenant et mettent de l’avant l’identification et la mobilisation de vos ressources intérieures de même que l’exercice de votre pouvoir personnel. Vous y développerez de nouvelles habiletés et stratégies applicables rapidement à votre quotidien pour l’obtention de résultats concrets.
Voici quelques exemples de situation pour lesquelles je peux vous aider:
– Estime de soi, confiance en soi
– Gestion du stress
– Acceptation, résilience
– Transition de vie, recherche de sens, ré-alignement
– Deuil, retraite, séparation, proche-aidance, annonce de diagnostic
– Améliorer la qualité des relations interpersonnelles
– Parentalité
– Communication
– Régulation émotionnelle
– Connaissance de soi et affirmation de soi
Ma spécialité c’est vraiment la thérapie individuelle chez la clientèle adulte. Il m’arrive également d’animer des ateliers de groupe, ce qui est selon moi, un autre excellent moyen de cheminer dans un processus de développement personnel! Je peux certes t’aider vis-à-vis de ta relation de couple ou de ton rôle de parent, mais je ne fais pas de rencontres de couple ni de famille.
La relation d’aide n’est pas de la psychothérapie, il y a donc des conditions de santé mentale, des niveaux de détresse ou de perturbations comportementales qui requièrent plutôt de consulter en psychologie. Si tu n’es pas certain que mon approche cadre bien avec tes besoins, nous pourrons le clarifier ensemble avant que tu réserves un premier un rendez-vous.
C’est par ici si tu veux réserver ton appel découverte gratuit! → https://www.gorendezvous.com/ALanglais
C’est très simple! Tu peux directement prendre rendez-vous dans mon agenda en ligne, ou m’écrire si tu souhaites que l’on planifie une discussion afin de valider tes interrogations. Il n’y a pas de normes fixes pour le nombre de séances ni pour l’intervalle entre les rencontres, le tout se déroule entièrement à ton rythme! Nous pouvons autant travailler dans une perspective ponctuelle qu’à plus long terme. J’offre mes services en ligne (via Zoom) ou en personne à St-Jean-sur-Richelieu.
Tu trouveras tous les détails par ici: → https://audreylanglais.com/consultation-reservez-un-rdv-en-ligne/
Choisir le changement
"Je ne suis pas ce qui m'est arrivé dans la vie. Je suis ce que je choisis de devenir."
